更年期,本应是享受生活的时候,可抑郁一来,很多人就遭了罪。更年期时,身体激素变化大,人的心情也跟着乱套。情绪变得特别不稳定,动不动就情绪低落,以前喜欢的事儿,现在都没兴趣了。心里还老是焦虑,经常心慌、烦躁,晚上也睡不好觉,生活质量变得很差。
温州蓝鲸心理咨询中心,能帮大家赶走这团乌云。中心的咨询师都很专业,在更年期抑郁方面经验丰富。他们都是从有名的心理学专业毕业的,平均干这行都超过 10 年了,对更年期抑郁是怎么回事,心里门儿清。
咨询的时候,咨询师会根据每个人的情况,给出专门的治疗办法。用认知行为疗法,帮更年期的人改掉因为抑郁产生的坏想法,让他们重新看到生活里好的地方,变回积极乐观的样子。还会耐心听他们讲心里的烦恼和压力,给他们理解和支持,让他们能痛痛快快地把情绪发泄出来。
另外,中心还会给患者的家人做辅导。因为家庭环境对患者康复很重要,咨询师会教家人了解更年期的生理、心理变化,知道怎么关心、陪伴患者,让家里变得温暖和谐,帮患者快点走出抑郁。
要是你或者身边的家人正被更年期抑郁折腾,别一个人扛着。温州蓝鲸心理咨询中心,会用专业和爱心,帮你把阴霾赶走,重新找回生活的希望。