抑郁症到底能不能自愈？心理专家告诉你答案
2023-05-17
即使得知自己可能患上抑郁症，也会想方设法隐藏起来，而不会选择就医。因为他们都抱有侥幸心理，认为抑郁症不治疗，也是可以自己痊愈的。
抑郁症，如今已经被越来越多的人知晓，但又有多少人真正了解这个心理疾病呢？大众或多或少对患上抑郁症的人带有刻板印象，认为这是装出来的疾病，只有矫情的人才会患上的“奇怪”之症，觉得那些患者不过就是想太多。
即使得知自己可能患上抑郁症，也会想方设法隐藏起来，而不会选择就医。
因为他们都抱有侥幸心理，认为抑郁症不治疗，也是可以自己痊愈的。
其实轻度的抑郁症是可以自愈的。
那么，哪种抑郁算是轻度呢？
如果当事人能够意识到自己处于轻度抑郁，并愿意改善自己的情绪，注意自己的内心想法，那么，随着时间和自我关注，这种抑郁是可以得到合理治疗的。
但若个体只想躲避抑郁，不愿意正视心理，以抗拒来否认抑郁的存在，那么，这种侥幸心理才是将个体推入深渊的源头。我国有9000万名抑郁症患者，在如此庞大的群体中愿意主动就医的仅占4%。这深刻说明，
再者，很多人无法承受由于抑郁症带来的异样眼光，认为主动就医很羞耻，因此想着忍忍就过了。
而现实如此残酷，多少年轻的生命都是在对抑郁症一次又一次的忍让中，无法迎接明日。
未知全貌，不予置评峨眉山跳崖女孩年仅21岁，在遗书中清晰描绘出自己患上抑郁症的心境：“很多人都把这种病当成脆弱、想不开，我想说不是的，我从来不是个脆弱的人。”如果你不能感同身受，就无法做出置评，否则只能成为杀死他人的推波助澜者。
哪怕你真的不能理解抑郁症，也不要用恶毒、刺耳的语言去抨击他们。
抑郁症绝对不是矫情、也不是个体脆弱，而是真实存在的疾病。
他们无数次想结束生命，又无数次挣扎地活着。待阈限满额时，便会无法克制地爆发。
连死都不怕的人，又怎么能说是脆弱的呢？
他们只是被心魔束缚着，想自救却又无法成功罢了。
倘若身边人愿意多给予抑郁症患者一份关注，少一丝偏见，他们自身也能正确看待这个病，也就不会那么多患病者和自杀者了。
当你不幸陷入抑郁症的病痛折磨时，请一定要牢记，它是不能够自愈的。
一定要熬过那段黑暗难受的日子，带领自己去到光亮的人间烟火处。
