【蓝鲸快讯】蓝鲸心理首席咨询师葛群亚受邀为裘市小学讲座—关爱师生身心健康，共筑校园和谐发展
2023-12-05
B.W.PSYCHOLOGY
关爱师生身心健康
宁波江北裘市小学讲座
11月30日，裘市小学沐浴着温暖的灯光，蓝鲸心理首席咨询师葛群亚老师应邀前来，为师生们开展了一场主题为“关爱师生身心健康，共筑校园和谐发展”的心理健康讲座。整个活动以深度的心理压力测试、互动游戏和实用的心理减压技巧为主线，为在场的教师们呈现了一场富有启发和实践意义的心灵之旅。
讲座一开始，葛群亚老师为教师们进行了“房树人心理压力测试”，通过画画和观察“雨中人”等方式，将抽象的心理状态具象化，帮助老师们初步感知并正视心理压力的存在。这一环节不仅让教师们更深入地了解自己的心理状况，也为后续的心理减压提供了基础。
随后，葛老师为教师们设计了心理互动游戏——“心有千千结”。老师们积极参与，通过围成圈牵手、绕转等方式形成“结”，然后在不松手的情况下通过各种动作解开“结”。这个互动游戏不仅促进了老师们之间的团队协作，还在欢笑声中缓解了压力，为大家创造了一个轻松愉快的交流氛围。
最后，葛老师分享了养成良好工作和生活习惯、建立和谐人际关系的重要性，并通过正向心理暗示、舒缓动作以及游戏释压等方法教导大家如何调控情绪，强调“自我关怀”的重要性。这些实用的技巧为教师们提供了在繁忙工作中保持心理健康的途径。
蓝鲸的讲座在裘市小学落下帷幕，但留下的不仅仅是丰富的知识，更是对心灵的关怀。通过葛老师的引领，教师们不仅更深刻地了解了心理健康的重要性，也学到了实用的心理减压方法，为共筑校园和谐发展奠定了坚实的心理基础。
蓝鲸心理团队致力于将每一场咨询、活动做到专业化、精致化蓝鲸心理咨询团队也始终坚定“同频聆听，陪伴成长”的信念，践行“真诚、尊重、接纳”的责任！
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