当我们还是孩子的时候

我们曾以为,等我们长大

我们就会不再脆弱

然而长大就是一个接纳脆弱的过程

活着本身就是一种脆弱


——马德琳·英格



 “脆弱” 




脆弱,并非是不堪一击的代名词,它不是软弱、怯懦的标签,而是人性中天然存在的柔软内核







从心理学层面讲,脆弱是我们在面对压力、挫折、变故时,所袒露出的真实情绪反应,是恐惧、悲伤、无助等情绪的交织。它可能表现为职场失利后的默默落泪,亲人离世时的心碎神伤,感情波折中的彻夜难眠。


它是我们卸去伪装、直面内心伤口的状态,是生命在尘世磨砺中最本真的反馈。




拥抱脆弱




治愈心灵创口:生活的路途从不缺荆棘,当遭遇坎坷,若一味逞强、拒绝脆弱,那些磕绊留下的伤痕便会在暗处悄然化脓。允许自己脆弱,是给予内心一个清创、上药的契机。


筑牢亲密关系:真情在脆弱时涌动,对朋友、亲人袒露脆弱,能够让我们收获安慰支持,情谊愈发深厚。


激发成长潜能:脆弱恰似成长蜕变前的 “破茧之痛”。在脆弱中,我们被迫审视自身局限,摸索前行方向。脆弱,能成为我们超越自我的隐秘阶梯。







为脆弱 “留白”




忙碌工作之余,当疲惫如潮水漫上心头,不妨停下脚步,窝在沙发,任泪水宣泄压力;遭遇挫折打击,无需故作坚强,拨通挚友电话,倾诉委屈心酸。







家庭里,营造包容脆弱氛围,父母对孩子犯错后的慌乱宽容以待,伴侣对彼此工作失意贴心陪伴。


生活这场宏大叙事,本就是由坚毅与脆弱共同编织。允许自己脆弱,允许一切发生,是与生活和解、与自我相拥的智慧。





当我们温柔以待内心脆弱,便会发现,那些以为跨不过的坎、捱不过的夜,都化作漫天繁星,照亮前行之路,指引我们奔赴充满爱与希望的明天。愿每个人都能在这纷繁世间,寻得安放脆弱之地,收获无畏生长之力。