——一个温州爸爸的反思与转变

说实话，我以前对心理咨询是嗤之以鼻的。
总觉得，孩子不听话，多打一顿不就好了？

可直到那天，我和14岁的儿子因为手机又爆发争吵，他摔门跑出家门，发了一条朋友圈：“有这样的爸，不如没有。”

我坐在沙发上看着手机，眼睛发酸，心里一阵空。

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从“听话”到“失控”，他变了，我也开始慌了

我儿子小学成绩不错，懂事乖巧，是那种让人羡慕的“别人家的孩子”。

可一上初中，人就像变了：

• 手机不离手，一天十几个小时

• 作业总拖到深夜甚至不做

• 一提学习就火冒三丈

• 对我越来越冷漠，说我管太多，说我不懂他

我开始限制他手机时间，一言不合就没收。
他一次次爆发，一次比一次狠。

那天他说“你毁了我”，我真有点崩了。

我也开始反思：
是我太粗暴，还是他真的有问题？
我偷偷在网上搜“温州心理咨询哪里好？”，看了不少推荐，反复看到一个名字——蓝鲸心理咨询中心。

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妻子陪孩子第一次去蓝鲸，我在外面等

我没进去，说实话我还在“观望”。

但那天回家，孩子没像往常那样反锁房门，而是说了一句：“爸爸，其实我也不想每天都玩手机，我就是觉得没意思。”

我心头一震。

妻子告诉我，接待他们的是王斌老师，擅长青少年心理咨询，非常有耐心，擅长从“行为背后的情绪”去理解孩子。

王老师跟我说：“手机不是敌人，真正的问题是孩子情绪无处安放。”

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第二次，我和孩子一起进了咨询室

我从没想过，我们两个可以安安静静地说完一次话。

王斌老师的引导特别温和，他没有站在谁那边，而是帮我和儿子听见了彼此的感受。

我第一次听儿子说：

• “爸，我不是不努力，是你总盯着我看，我压力太大。”

• “你说你为我好，可我根本不觉得你在理解我。”

• “手机起码让我觉得，还有人不骂我。”

那一刻我真的沉默了。

王老师说：“孩子看似对抗，其实是在用行动说：你能不能看到我？”

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后来我们一起做了六次亲子咨询

我学会了不以“命令”开头
学会了先问“你怎么了”，而不是“你怎么又这样”
孩子也慢慢从只靠手机排解情绪，转向愿意和我们沟通

我们还约定：

• 手机每天使用时间他来设定，我只参与监督

• 每周一次家庭沟通夜，不谈学习，只说心事

• 他可以选择继续在蓝鲸心理做青少年成长咨询

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如果你也在被“手机+沉默+爆炸”的孩子困住

别急着责怪孩子，也别急着全推给自己
找对方法，找对人，真的可以一点点松开那股绳子

我现在真心推荐：温州青少年心理咨询，可以从蓝鲸心理开始。

他们专业、有耐心，不贩卖焦虑，也不打标签。

王斌老师不说大道理，他说的是：
“父子之间，其实也需要一次‘破冰’，需要‘重新认识’彼此。”

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最后一句话：

心理咨询不是为了“修好孩子”，而是让我们学会，怎么重新当爸妈。

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如果你也正在搜索“温州抑郁焦虑心理推荐”，或者你也觉得“沟通好难”，那就从一次对话开始吧。

孩子在等我们走近，只是他们不会说。